Fitness für zuhause 7
Heute braucht ihr einen Stuhl. 1. Wechselsprünge 2. erhöhter Liegestütz 3. Liegestütz rücklings 4. Crunches Viel Spaß beim Üben! Hier findet ihr die komplette Playlist „Fitness für zuhause“
Fitness für zuhause 6
1. Kniebeugen 2. Superman 3. Plank-Jack 4. Beinscheren 5. Radeln Viel Spaß beim Üben! Hier findet ihr die komplette Playlist „Fitness für zuhause“
Fitness für zuhause 5
Galoppieren im Kreis Liegestütz Supergirl/Superboy Durchschieber Viel Spaß! Hier findet ihr die komplette Playlist „Fitness für zuhause“
Fitness für zuhause 4
(Halb-) Kreisstützen Raupe V-Schritt V-Schritt 2 (Jinga) Wandstütz Bär Viel Spaß beim Üben! Hier findet ihr die komplette Playlist „Fitness für zuhause“
Fitness für zuhause 3
Hampelmann Ampelmann Flugzeug Ninja Kniebeugen Spinnen Quadrat Viel Spaß beim Üben! Hier findet ihr die komplette Playlist „Fitness für zuhause“
Fitness für zuhause 2
Einfache Fitness Übungen mit einem Ball. Viel Spaß beim Üben! Hier findet ihr die komplette Playlist „Fitness für zuhause“
Fitness für zuhause 1
Ich habe ein paar Übungen für klein und groß zusammengestellt, die einfach zuhause gemacht werden können, ganz ohne Geräte. ^.^Viel Spaß beim Üben! Hier findet ihr die komplette Playlist „Fitness für zuhause“
White Tigers Treffen nach 26 Jahren
White Tigers Reunion 2018 Bereits im Jahr 1992 war dei Kampfkunst und im Speziellen das Kung-Fu ein wichtiger Bestandteil meinse Lebens geworden. Sogar so wichtig, dass ich mich entschied, dach dem Abitur für einige Wochen nach China zu reisen und dort Wushu zu trainieren. Zwei gute Freunde, Tarek und Martin, waren diesen Weg bereits gegangen […]
Am See
Ach wie tut das Herz mir weh, wenn ich vom Glas den Boden see. Der alte Mönch sitzt am See mit einer Angel. Ein Novize kommt hinzu und fragt, was er dort fangen will. Es entwickelt sich ein langes Gespräch über Religion und den richtigen Weg, über Anstrengungen und Leiden, über Freuden und unverhofftes Glück. […]
Ohne Herzklopfen aufs Seil?
Auch ein alter Akrobat geht nicht ohne Herzklopfen aufs Seil. Friedrich Theodor von Vischer(1807 – 1887) Quelle: www.aphorismen.de Life is good. www.andy-guettner.de | www.roninz.de