Bei längeren Autofahrten, macht spätestens alle zwei Stunden mal Halt, vertretet euch die Beine und lockert und streckt euch. 1.) Fasst den Spann und bringt die Ferse zm Po. Rechts und links wiederholen. 2.) Drückt die Ferse auf den Boden. Rechts und links wiederholen. 3.) Im Fähnchen bringe beide Beine über Kopfhöhe zusammen. Rechts und […]
Stretching ist gut für Körper und Geist und offensichtlich ist Papi auch ein Super Pferdchen für die Tochter. Life is good. www.andy-guettner.de | www.roninz.de
Unter anderem wurden in Cala Rajada Rochen (= ratjadas) und Langusten gefangen. Leuchtturm Far de Capdepera. Life is good. www.andy-guettner.de | www.roninz.de
Der Kunstdruck „Die große Welle vor Kanagawa“nach dem Holzschnitt von Katsushika Hokusaiziert seit kurzem die Wand in RoninZ Kampfkunstschule Life is good. www.andy-guettner.de | www.roninz.de
1. kooperativer Bundeslehrgang von DJJU und DJJB23.-24.09.2017 in Mainz „Rund 150 Kampfsportler aus dem gesamten Bundesgebiet reisten an, und fünf Großmeister des Jiu-Jitsu – Andy Güttner (Dipl.-Sportlehrer u. 6. DAN Ju-Jutsu-Do), Dieter Lösgen (10. DAN DJJB), Josef Djakovic (8. DAN DJJB), Gerhard Schmitt (7. DAN DJJU) und Erik Kreiskott (6. DAN DJJU) – vermittelten an […]
„Der schwarze Ritter triumphiert immer. Komm schon, ich schlag dich zusammen! Komm schon!“ „Also schön, einigen wir uns auf unendschieden!“ Monty Python – Die Ritter der Kokosnuss Life is good. www.andy-guettner.de | www.roninz.de
Maikäfer fliege,Daß ich dich nicht kriege!Flieg hinaus ins weite Land,Fliege fort von meiner Hand! Text: Reinhard Mey Life is good. www.andy-guettner.de | www.roninz.de
and now my watch begins… Ein von Andy Güttner (@gandy9000) gepostetes Foto am 6. Sep 2016 um 9:06 Uhr Life is good. www.andy-guettner.de | www.roninz.de
