Fitness für zuhause 7

Heute braucht ihr einen Stuhl.

  • 1. Wechselsprünge
  • 2. erhöhter Liegestütz
  • 3. Liegestütz rücklings
  • 4. Crunches

Viel Spaß beim Üben!

Hier findet ihr die komplette Playlist „Fitness für zuhause“

2 Replies to “Fitness für zuhause 7”

  1. Finde alles was Du machst absolut TOP und gelungen, super erklärt, sodass man es gut zu Hause nach machen und üben kann. Sicherlich gelingt nicht alles so perfekt wie bei Dir, aber wer nicht wagt- der nicht gewinnt !

  2. Fitness für zu Hause ist das optimale Bewegungsprogramm für alle Fitness -und Sportbegeisterte. Gerade in Zeiten von Corona braucht es mehr abwechslung. Also runter vom Sofa und Macht mit. Fun und Spaß garantiert. Egal welcher teil, für jeden ist etwas dabei.

    Top Referent, Top Übungen, TOP erklärt !
    Ein must have !

    LG Jochen Balthasar

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