Fitness für zuhause 2
Einfache Fitness Übungen mit einem Ball.
Viel Spaß beim Üben!
Hier findet ihr die komplette Playlist „Fitness für zuhause“
Einfache Fitness Übungen mit einem Ball.
Viel Spaß beim Üben!
Hier findet ihr die komplette Playlist „Fitness für zuhause“
(Halb-) Kreisstützen Raupe V-Schritt V-Schritt 2 (Jinga) Wandstütz Bär Viel Spaß beim Üben! Hier findet ihr die komplette Playlist „Fitness für zuhause“
Der Kubotan ist ein einfaches und diskretes Mittel für die Selbstverteidigung. Dieser kleine Stab hat in etwa die Größe von einem dicken Permanent-Marker mit einem Schlüsselring. Er ist unauffällig und kann als Anhänger leicht mitgenommen und verborgen werden. Er kann als Schlagverstärker dienen und erlaubt Mann und Frau, auch mit wenig Körperkraft, effektive Treffer zu…
White Tigers Reunion 2018 Bereits im Jahr 1992 war dei Kampfkunst und im Speziellen das Kung-Fu ein wichtiger Bestandteil meinse Lebens geworden. Sogar so wichtig, dass ich mich entschied, dach dem Abitur für einige Wochen nach China zu reisen und dort Wushu zu trainieren. Zwei gute Freunde, Tarek und Martin, waren diesen Weg bereits gegangen…
Voller Einsatz bei „Mini Jugger“ mit dem Ziel mit dem Spielball den Touchdown zu erzielen. Doch da sind noch die Gegnerischen Spieler mit den Burner Bats… Nach einem Energiegeladenen Vormittag Burner Games stand am Nachmittag Burner Gladiators auf dem Plan. Auf Einladung Muriel Sutter und Burner Motion bin ich nach Feldkirch in Vorarlberg gereist, damit…
DVD Kali Arnis Eskrima 1 behandelt Doppelstock mit Basic Sinawali und Einzelstock mit Drills für Aktions-, Reaktionsschnelligkeit und Verteidigungsverhalten. DVD Kali Arnis Eskrima 2 beschäftigt sich mit dem Messer, der waffenlosen Anwendung Kadena de Mano, dem philippinischen Boxen Panantukan und gewährt kurze Einblicke in das Kickboxen Sikaran und Dumog. Mehr Infos zur DVD findet ihr hier:Basics…
Heute braucht ihr einen Stuhl. 1. Wechselsprünge 2. erhöhter Liegestütz 3. Liegestütz rücklings 4. Crunches Viel Spaß beim Üben! Hier findet ihr die komplette Playlist „Fitness für zuhause“