Tag -1 Sommercamp

Zum Training der Bauchmuskulatur eignet sich der Medizinball hervorragend.Der Trainingspartner wirft den Ball gezielt auf den Bauch.  Er kann den Druck beim Abwurf stetig erhöhen. Allmählich haben wir die Anforderungen erhöht.Die Bilder wurden ca. 1990 aufgenommen. Life is good. andy-guettner.de | roninz.de

Die Reise zum Mittelpunkt der Erde (Voyage au centre de la terre) ist einer der bekanntesten Romane des französischen Schriftstellers Jules Verne. Wikipedia — Life is good.andy-guettner.de | roninz.de

Den Bustransfer haben wir geschafft. Jetzt geht es auf die Fähre nach Norderney

Love – Peace – Happieness Life is good. www.andy-guettner.de | www.roninz.de

Diplomsportlehrer und Kampfkunstlehrer Andy Güttner stellt vor: Dynamische Kombinationen für Duo-System und Selbstverteidigung. Heiß begehrt sind auch die Spiele und Spielformen für das Kämpfen. Der BURNER Stocktechniken und  Drills für die Messerabwehr gab es im zweiten Teil für die Erwachsenen. Artikel im Südkurier Leute, ihr habt gerockt! Life is good. www.andy-guettner.de | www.roninz.de

Eskrima striking pattern. First 5 strikes of the Kali Sikaran Amara Nº1 Ein von Andy Güttner (@andyguettner) gepostetes Foto am Okt 10, 2014 at 9:48 PDT Life is good. www.andy-guettner.de | www.roninz.de