Andy’s Technik des Monats – der Blog
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Marienkäfer
Die Marienkäfer (Coccinellidae) sind eine weltweit verbreitete Familie halbkugeliger, flugfähiger Käfer, deren Deckflügel meist eine unterschiedliche Anzahl von auffälligen Punkten aufweisen. Viele Arten ernähren sich von Blatt- und Schildläusen. Die Marienkäfer sind bei der Bevölkerung beliebt und tragen die unterschiedlichsten Namen in der jeweiligen lokalen Umgangssprache. Die Beliebtheit begründet sich unter anderem darin, dass sie…
35 face balls in 32 seconds
Das trainiert die Nehmerqualitäten.Respekt! Just total ownage
Lerne Dich zu verteidigen
„…Üb zu Hause mit deinem Freund…“ Ein von Andy Güttner (@andyguettner) gepostetes Foto am Jun 6, 2014 at 11:55 PDT Life is good. www.andy-guettner.de | www.roninz.de
Kill some time
Neulich im Buchladen Life is good. andy-guettner.de | roninz.de
The Art of Bodyweight Training [the flag]
Source: zentofitness.com via Andy on Pinterest The benefits of bodyweight training are numerous. First of all, because all you need is your own body (and maybe a pull-up bar or tree branch) you can train literally anywhere you have room to lie down. More advanced movements can utilize some equipment, such as hanging rings, but…
Ich höre Dir ganz konzentriert zu. Rede weiter…Oh, es glitzert!
That’s me. Ein von Andy Güttner (@andyguettner) gepostetes Foto am Mai 5, 2014 at 12:22 PDT Life is good. www.andy-guettner.de | www.roninz.de