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Es war einmal eine Banane, die hing an einem Baum. Sie wuchs und reifte, bis sie groß, fest, gelb und duftend war. Dann fiel sie zu Boden, jemand fand sie und aß sie, und danach ging es ihm besser.- Yann…

Damüls / Österreich - 19.01.2013---Life is good. ---andy-guettner.de | roninz.de

Für einen gesunden Start in den Tag!Source: Uploaded by user via Andy on Pinterest---Life is good. ---andy-guettner.de | roninz.de

Take it easy - take it cool,jump into the Swimmingpool.---Life is good. ---andy-guettner.de | roninz.de

"Zu meinem Arbeitsleben weiß ich nichts zu sagen, nur dass eine Krawatte eine Schlinge ist, und auch wenn  man sie falsch herum um den Hals hat, kann sie einen Mann erwürgen, wenn er nicht Acht gibt."- Yann Martel, Schiffbruch mit…

Andy's Technik des Monats: Wand Salto---Kampf ist Kunst---roninz.de

REM ---Life is good. ---andy-guettner.de | roninz.de

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Source: zentofitness.com via Andy on PinterestThe benefits of bodyweight training are numerous. First of all, because all you need is your own body (and maybe a pull-up bar or tree branch) you can train literally anywhere you have room to…