Fitness für zuhause 7
Heute braucht ihr einen Stuhl. 1. Wechselsprünge2. erhöhter Liegestütz3. Liegestütz rücklings4. Crunches Viel Spaß beim Üben! Hier findet ihr die komplette Playlist "Fitness für zuhause"
Kategorie: fitness
Fitness für zuhause 6
1. Kniebeugen2. Superman3. Plank-Jack4. Beinscheren5. Radeln Viel Spaß beim Üben! Hier findet ihr die komplette Playlist "Fitness für zuhause"
Fitness für zuhause 5
Galoppieren im KreisLiegestützSupergirl/SuperboyDurchschieber Viel Spaß! Hier findet ihr die komplette Playlist "Fitness für zuhause"
Fitness für zuhause 4
(Halb-) KreisstützenRaupeV-SchrittV-Schritt 2 (Jinga)WandstützBär Viel Spaß beim Üben! Hier findet ihr die komplette Playlist "Fitness für zuhause"
Fitness für zuhause 3
HampelmannAmpelmannFlugzeugNinja KniebeugenSpinnen Quadrat Viel Spaß beim Üben! Hier findet ihr die komplette Playlist "Fitness für zuhause"
Fitness für zuhause 2
Einfache Fitness Übungen mit einem Ball. Viel Spaß beim Üben! Hier findet ihr die komplette Playlist "Fitness für zuhause"
Fitness für zuhause 1
Ich habe ein paar Übungen für klein und groß zusammengestellt, die einfach zuhause gemacht werden können, ganz ohne Geräte. ^.^Viel Spaß beim Üben! Hier findet ihr die komplette Playlist "Fitness für zuhause"
Stretching on the road
Bei längeren Autofahrten, macht spätestens alle zwei Stunden mal Halt, vertretet euch die Beine und lockert und streckt euch. 1.) Fasst den Spann und bringt die Ferse zm Po. Rechts und links wiederholen.2.) Drückt die Ferse auf den Boden. Rechts…
Studentinnen und Studenten sparen jetzt 10%
Das Wintersemester beginnt ja gut!Wir haben genau das Richtige für den Ausgleich zu langen Stunden im Hörsaal:Selbstverteidigung, Crosstraining, philippinischer Stockkampf für Studentinnen und Studenten.Nimm hier mit uns Kontakt auf!---Life is good. ---andy-guettner.de | roninz.de
Kampfkunst – Selbstverteidigung – Fitness
---Life is good. ---andy-guettner.de | roninz.de