Hinter Unterankenreute

„Wenn du dich und den Feind kennst, brauchst du den Ausgang von hundert Schlachten nicht zu fürchten. Wenn du dich selbst kennst, doch nicht den Feind, wirst du für jeden Sieg, den du erringst, eine Niederlage erleiden. Wenn du weder den Feind noch dich selbst kennst, wirst du in jeder Schlacht unterliegen.“– Die Kunst des…

Source: zentofitness.com via Andy on Pinterest The benefits of bodyweight training are numerous. First of all, because all you need is your own body (and maybe a pull-up bar or tree branch) you can train literally anywhere you have room to lie down. More advanced movements can utilize some equipment, such as hanging rings, but…

Andy haarscharf Ein von Andy Güttner (@andyguettner) gepostetes Foto am Jan 1, 2015 at 9:52 PST Life is good. www.andy-guettner.de | www.roninz.de

Let’s twist again! Methodical exercise for twisting during forward rotations. Ein von Andy Güttner (@andyguettner) gepostetes Video am 27. Jan 2015 um 4:52 Uhr Life is good. www.andy-guettner.de | www.roninz.de

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