Veröffentlichungen

Kali Kuntao

Techniken. Drills. Prinzipien.

Meistere die philippinischen Kampfkünste – mit System, Klarheit und Praxisnähe

Sinawali – Band I–III

Doppelstocktraining als Lernweg: Die dreibändige Reihe begleitet dich beim Üben von Koordination, Rhythmus und Bewegungsfluss. Sie bietet Anregungen für die eigene Praxis und die Vermittlung im Unterricht. Die Reihe ist auf Deutsch, Englisch und Französisch erschienen.

Sinawali Band I

Die Wege des Ju-Jutsu-Do – Die Trilogie

Vom Einstieg bis zur verantwortungsvollen Vermittlung: Drei Bände begleiten den Weg im Ju-Jutsu-Do und verbinden Technik, Haltung und persönliche Entwicklung.

Der Weg zur Selbstverteidigung · Band I

Mentale Stärke in Kampfsport & Kampfkunst – Band 1

Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen beeinflussen, wie wir lernen und handeln. Dieser Band lädt dazu ein, Angst und Selbstzweifel besser einzuordnen und die mentale Seite des Trainings bewusst zu entwickeln.

Fight · Flight · Freeze

Handlungsfähigkeit unter Druck entwickeln: Das Praxisbuch betrachtet Stressreaktionen und verbindet sie mit Trainingsansätzen für Kampfkunst und Selbstverteidigung. Szenarien, passende Belastungssteuerung und Reflexion unterstützen die Arbeit im Unterricht.

Shin · Gi · Tai · Ichi

Kampfkunst als Weg zu Präsenz, Handlung und Ganzheit. Das Buch beleuchtet das Zusammenspiel von Geist, Technik und Körper und überträgt es auf Training, Unterricht und Alltag.

Stark und sicher

Ju-Jutsu-Do für Kinder von 8 bis 12 Jahren. Grenzen zeigen, Hilfe holen und gemeinsam üben: Verständliche Erklärungen und Beispiele begleiten Kinder beim Lernen und geben Eltern und Trainern Anregungen für das gemeinsame Üben.

Burner Gladiators

Kleine Fights für grosse Kämpfer

Burner Gladiators heisst das neue Buch von FMA-Experte, Sportlehrer und Burner Games Fan Andy Güttner. Es bietet einen vielfältigen Mix aus spannenden Kampfspielen aller Art. Mit allen Körperteilen, teilweise auch mit einfachen Materialien, wird gerauft, gefochten und gerungen – alleine und im Team.

Die Trainingspyramide

Ein Trainerhandbuch für strukturiertes Bewegungslernen in Kampfsport und Kampfkunst. Es hilft dir, Lernschritte sinnvoll aufeinander aufzubauen und Übungen mit einem klaren Ziel in den Unterricht einzubinden.

Zirkeltraining im Kampfkunstunterricht

Anregungen für die Planung und Gestaltung von Zirkeleinheiten. Für Trainer und Übungsleiter, die körperliche Anforderungen und die Organisation ihrer Gruppe in einem nachvollziehbaren Trainingsablauf verbinden möchten.

Combat Calisthenics – Grundlagen

Der Einstieg in ergänzendes Körpergewichtstraining für Kampfkunst und Kampfsport: 16 Grundübungen mit Anleitungen sowie Hinweise zur Belastungssteuerung, zwei Basiseinheiten und eine Ergänzungseinheit.

Combat Calisthenics – Das Workoutbuch

30 Workouts mit jeweils acht Übungspositionen führen von der einzelnen Bewegung zum konkreten Trainingsablauf. 30 illustrierte Übungen mit leichteren und anspruchsvolleren Varianten helfen dir, passend zu deinen Voraussetzungen zu trainieren. Das Buch ergänzt den Grundlagenband.

Fitness-Drills mit dem Medizinball

50 Übungen für Fitness, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Solo-, Partner- und Gruppendrills sowie Zirkelbeispiele liefern Anregungen für abwechslungsreiche Trainingseinheiten.

Fitnessdrills für Kampfsportler

Power, Technik & Flow in jeder Trainingseinheit

Das Praxisbuch für Trainer, Übungsleiter und motivierte Fighter

Impact Training 1

Effektive Pratzenarbeit

Dieser Film richtet sich an Trainer und Übende gleichermaßen und zeigt,
wie sich Technik, Timing, Distanzgefühl und flüssige Kombinationen gezielt entwickeln lassen.

Kubotan

Der Schlüsselanhänger zur Selbstverteidigung.

Der Kubotan ist ein einfaches und diskretes Mittel für die Selbstverteidigung. Dieser kleine Stab hat in etwa die Größe von einem dicken Permanent-Marker mit einem Schlüsselring. Er ist unauffällig und kann als Anhänger leicht mitgenommen und verborgen werden. Er kann als Schlagverstärker dienen und erlaubt Mann und Frau, auch mit wenig Körperkraft, effektive Treffer zu landen. Mit etwas Training, können auch Hebel ausgeführt und Druckpunkte angegriffen werden.
Neben der Geschichte, Arten des Kubotans und anatomischen Zielen werden im ersten Kapitel die verschiedenen Griffhaltungen, Angriffswinkel und Anwendungsarten erklärt. Als Nächstes werden Abwehrkombinationen gegen vielfältige Angriffe gezeigt. Diese werden unterteilt in Angriffe mit und ohne Kontakt, Griffansätze, kombinierte Angriffe und Angriffe mit dem Stock. In einem weiteren Kapitel geht es um die Abwehr mit Alltagsgegenständen. Verschiedene Drills und SV-Situationen runden den Lehrfilm ab.

Basics of Filipino Martial Arts

Grundlagen der philippinischen Kampfkünste

Andreas Güttner, Guro der IKAEF und Diplomsportlehrer zeigt in dieser DVD Serie die Grundlagen der philippinischen Kampfkünste. Filipino Martial Arts sind am ehesten unter den Bezeichnungen Kali, Arnis und Eskrima bekannt. Das Besondere an ihnen ist, das von Anfang an mit verschiedenen Waffen geübt wird.

Waffentraining

„Lerne, mit einer Waffe umzugehen, um dich besser gegen diese Waffe verteidigen zu können.“

Das Training mit den verschiedensten Waffen übt auf jeden Budoka und Kampfsportler eine große Faszination aus. Die DVD Serie „Waffentraining“ von Diplomsportlehrer Andreas Güttner stellt ein breites Spektrum an Basistechniken, Spiel- und Übungsformen vor.

Pratzentraining für Budo-Sportler

Diplomsportlehrer Andreas Güttner zeigt in dieser DVD, wie Pratzen sich für das Selbstverteidigungstraining vielfältig einsetzen lassen. Im Pratzentraining werden Situationen nachgestellt, in denen der Übende von einem oder mehreren Partnern zunehmend unter Druck gesetzt wird. Man kann mit leichtem bis vollem Krafteinsatz arbeiten, wobei die Sicherheit für alle Übungspartner jederzeit gewährleistet bleibt.

Diese DVD gliedert sich in drei Hauptteile.
Grundlagen: Basispositionen und das korrekte Üben mit den Pratzen
Kombinationen: Selbstverteidigungstechniken, Bodenarbeit und Fallschule
Drills: methodisch aufgebaute SV Szenarien